（本文章搬運自 October 21, 2025 「給生活的一封情書」電子報）
好久不見，最近過得還好嗎？最近我完成了一樁人生大事！一直猶豫該用什麼樣的方式與你分享，結果一拖就拖了將近一個月都沒有更新我們的電子情書 😂
很開心能在今天與你分享，那個一直沒有想要結婚的人，在2025.10.02登記結婚了！（對，我真的結婚了！）
我和老公在登記當天拍的照片 🥰 |
對我來說，步入婚姻這件事，是我完全沒有想過會發生、也從未追求過的事情。如果你曾經聽過我和 好好生活家 Eddie 的Podcast單集《愛是多樣的存在，戀愛自由你想談嗎？》應該就能理解為什麼我會說進入穩定關係、婚姻，是一件我從未考慮過的事情。（笑）
但隨著生命的帶領，我遇見了一位讓我想要相守一生的人，也因此決定走入婚姻。
這對我來說，不僅是成為一位妻子，更是成為下一個版本的自己。
如果以現在的視角，回顧戀愛自由時期的自己，我看見的，不單純只是一位在戀愛花叢中享樂的女子，也同時更清楚的看見當時對於親密關係的恐懼、與內在對自我的限制。
我的意思並不是之前的狀態比較不好，畢竟如果沒有那段狂妄的時光，我不認為我能夠成為此時此刻的自己。關於過去，我充滿感激。
如果不夠愛自己，是不是就找不到愛了？
今天想在情書中與你分享這個訊息，不單純的只是想要分享人生大事的喜訊；今天想說的，是關於「愛人與愛己」。
不知道你有沒有聽過「若想要吸引愛，就必須先成為愛，要先學會如何愛自己。」這一句話？
在我感情狀況最混沌的時候，這句話有如雷鳴閃電般震耳欲聾。我開始思考，一直在感情中碰壁、遇見渣男的原因，會不會就是因為我不夠愛自己？
如果可以回到過去，去回答當時的自己，我的答案會是：「是，也不是。」
在遇見現任伴侶之前，我曾與另一個男性短暫交往過。
我永遠記得當時他對我說了這麼一句：「我怎麼可能找不到比妳更好的人？但我選擇了妳。」當時聽見這句話我白眼直接翻到肛門口，我打開大門說：「如果你覺得你可以找到更好的，那慢走不送。」關上大門後，我再也沒有見過這個人。
回想起這個場景，我知道那是我練習愛自己的第一個里程碑：「不再為將就的感情委屈自己。」
如果這個人提早個幾年出現，我可能還會默默認同他的說法。因為當時的我，並不認為自己是具有價值的、我也深信在外頭有太多條件比我更優異的女性，而對於當時的我來說，愛就是充滿忍讓與比較的。
一句簡單的自我提問，讓我鼓起勇氣在感情中「真實的成為自己」。
後來我遇見了現在的伴侶，我記得在約會初期每一次見面我都非常緊張，我很擔心自己會不會說錯話、做錯事。因為在我的成長經驗裡，我就是那個「不會被男生喜歡的女生」。
我很害怕自己犀利、直接的言詞會嚇到對方，我擔心自己大手大腳的舉止也不夠優雅；在過去的感情關係裡，我一直試圖將自己壓縮進那個社會給予女性的框架，我不斷提醒自己要溫柔、要體貼，舉止要優雅、說話要記得輕聲細語。
這樣裝出來的狀態可能可以勉強持續幾週或幾個月，但這些不屬於自己真實模樣的行為舉止，就像是帶著一張用紙做的面具，不用多久就會糊掉、勉強帶著只讓人覺得可笑。
我記得某天睡前，我在日記中寫下內心的恐懼與擔憂，然後對自己提問：「如果他根本不喜歡真實的我，那這樣的人還是我想要的嗎？」答案顯而易見的，當然不是。
不知道讀到這裡，你會不會覺得這個提問根本是一句廢話？（哈哈哈！）
但對於當時的我來說，這句提問確實起到了相當關鍵的作用，因為這句話協助我將目光由外，轉向內。我不再問：「他喜歡什麼樣的女生？」而是問：「這樣的人，是不是我想要的？」
這也是我在練習愛自己的第二個里程碑：「看見自己的價值。」
我開始練習接納自己本來的樣子，也如實的向外界展示自己；並同時練習設定健康的界限，也拒絕再與任何試圖改變我真實模樣的人交往。
那一個晚上的信念轉換，不僅讓我們後續交往的過程中變得更加輕鬆容易，也讓我能夠帶著更清晰的眼光去看待眼前的人，然後問自己：「這樣的人，是不是我想要的？」
我們仍在關係中療癒自己，也在彼此的扶持下繼續成長。
故事寫到這裡，並沒有「從此過著幸福快樂的生活」。實際交往後，在這段關係中也有磨合、也有好多次的相處，都讓過去未處理的傷口浮現。（但這又是另外一個話題了！）
我想說的，其實就是「我們並不需要等到完全療癒、真正愛自己了，才能夠擁抱新的關係」，我們也不需要去探究「什麼才是真正的愛自己？」
因為愛自己從來都不是一套標準的行動模式，愛自己，就像是在談戀愛一樣，在不同的狀態下，看見不同面向的自我，然後在這個過程中無論是好是壞，我們都帶著好奇去認識自己，也學習接納與理解不同生命階段的自己。
愛自己是一段細水長流、柔情綿延的生命道路，它既沒有固定路線，也沒有終點。就像我們愛著自己的伴侶一樣，每一天醒來都是全新的一天，我也在每一天都愛上全新的你。
最後，祝福閱讀到此的你，也能創造與自己最美好的關係、做自己最可靠的伴侶 💕
