（本文章搬運自 May 17, 2026 「給生活的一封情書」電子報）
好久不見，不知道這段沒有寫信的日子裡，你過得還好嗎？
自從今年二月搬到鄉下居住之後，每天早上的鬧鐘變成了鳥兒的鳴叫、原本放眼望去的城市風景，也被綠油油的稻田給取代。好像因為身處在一個靠近自然節律的環境，我也能更清晰的感覺到大地對於萬物的公平與包容，如果這片土地既沒有偏愛海洋、也不會去批判石頭，那我又何苦去神話我的喜悅或感恩，然後去批判我的憤怒與失落呢？
你也相信神聖時機的安排，宇宙會自然的帶領你走上該走的道路嗎？
最近讀到一本《打造超級顯化體質》除了書籍本身以外，還隨書附贈了一組超級顯化神諭卡。當時打開神諭卡時，我的第一個直覺是：「這個卡片我好像在哪裡看過？」我掃描擺放各種牌卡的書櫃，找到了我人生中買到的第一副牌卡「Spirit Junkie」才突然發現，原來這副牌卡的創作者就是《打造超級顯化體質》的作者本人！
買下那副卡牌是在2021年的洛杉磯，當時我剛開始自媒體創業，追蹤人數還沒有超過十位數。我那個時候追愛追到洛杉磯，以為自己遇見了夢想中的情人，殊不知與對方面對面相處時，才發現他是一個極其自我為中心的自戀型情人。那個時候他看著我那個不到十個人追蹤的帳號，給予我的從來都不是支持，只有無止盡的酸言冷語，他不斷提醒我現實的殘酷、嘲笑我對於「相信」的決心。
我永遠記得他跟我說過這麼一句：「難道你以為光是相信就會成真嗎？你知道現在這個世代做自媒體有多難嗎？」當時我坐在聖塔莫尼卡海灘上，洛杉磯的陽光依舊炙熱，但在我心裡卻無法感受到陽光的溫暖，我唯一能夠感受到的，好像只剩下眼角滑落的滾燙淚水。
那段時間過得不容易，在創業初期幾乎沒有收入、身處異鄉，而且還身在一個不健康的親密關係中。那個時候我每天都會抽一張 Spirit Junkie 的牌卡，那是當時唯一能夠為自己補充能量與信念的方式。不曉得真的是因為「相信」的力量，我開始把那段期間的感受和體悟分享出來，然後就在我回到台灣後的一個月，我的社群媒體突然有了爆發式的成長。
保持正向，從來都不是忽視「壞」情緒。
我自己覺得在讀很多身心靈、顯化書籍時，很容易讓人有一種感覺就是，我似乎要一直保持正向、要學會代謝掉負面情緒，我才有可能顯化成功、才會一直維持在「高頻狀態」。我自己很喜歡《打造超級顯化體質》中有一段是這麼說的：「我不再把快樂當成需要苦苦追尋的喘息瞬間，而是能在每一天裡持續感受到快樂的流動。這個轉變來自一個決定：我不再替痛苦找意義。我尊重自己曾經受過的傷，但選擇不再沉溺其中。我決定更新自己，把快樂當成與生俱來的權利。」
我特別喜歡那句「我不再替痛苦找意義。我尊重自己曾經受過的傷，但選擇不再沉溺其中。」在作者的文字中，可以感受到那份快樂並不是來自於強迫自己維持正向、保持高頻，更多的是接納「曾經發生」或「已經發生」的情緒，但選擇不再為其多加註解、尋找意義，而是讓這些痛苦的經驗，如同流水般自然地流過。
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鬆手讓不愉快離開，就像是撥開生命中的烏雲，然後發現光一直都沒有消失過。
我們或許多少都會抓著不愉快的經驗不放，至少我自己就是這樣。像是當有不愉快發生時，我總喜歡在這些不愉快背後尋找意義，我想知道這份不愉快勾起了我哪些信念、記憶，以及為什麼我會「顯化出」這樣不愉快的經驗？
但到現在，我發現有時候不愉快的經驗就只是不愉快的經驗，而此時此刻我的修行，就是練習不帶批判的面對眼前所有體驗，讓好的經驗與不好的經驗都回歸到中立位、回到它們本身的樣子：「一場生命的體驗」僅此而已。
當我不再試圖為每一個不愉快找原因、意義後，那個不舒服的感受也不再像過去一樣緊緊的栓在心頭上。我的意思不是那些感受會因為我「放手」而從此消失，更多的是像賦予了自己「選擇」的力量。我的日常漸漸的不再被這些感受所牽動或影響、也能更專注的投入在此時此刻的風景當中。
畢竟，如果回想起幸福、甜蜜的往事，仍然會讓我們嘴角上揚，那麼我們又何苦強迫自己不再為過去痛苦的回憶而傷心呢？生命的體驗有如氣候的變換，即使是雨過天晴的大地，也不會再和下過雨前一模一樣。當時的經歷就是當時的經歷，無論是雨水的沖刷，又或是暖陽的照耀，我們都在生命的滋潤中不斷成長、一直蛻變成嶄新的模樣。
